婴儿发烧，是新手爸妈最常遇见的比较棘手的问题之一。退烧药物有用药间隔，期间婴儿体温依然较高时，就建议物理降温。
物理降温有两个目标：其一，是让宝宝的体温安全地降下来，最起码不要继续往上走；其二，是让宝宝舒适一些。
在夏天，温水浴是个不错的选择；但如果是寒冷的秋冬季节，如果没有条件准备一个温暖舒适的室温环境，洗温水浴大多会引起寒战，这时候建议局部物理降温，而不是大面积物理降温。
如果宝宝抗拒退热或者温水外敷额头，可以准备一杯温水在身旁，用手指蘸水在宝宝额头、太阳穴处按揉，高体温会迅速将温水蒸发，带走热量。如果宝宝不抗拒，这个操作可用于脖子间和滚烫的后背。
物理降温一定要在发烫的局部进行操作。有些宝宝发热，躯干很烫，但是额头、四肢很凉，如果这样还盲目地擦额头、四肢，降温效果是打折扣的。要记住，物理降温是通过传导、对流、蒸发作用带走身体热量的。
有些操作宝宝非常抗拒，那就不要勉强，换另外一种宝宝能接受的物理降温方式。宝宝抗拒的原因，大部分情况都是因为你的操作让宝宝不舒服了。比如，宝宝觉得寒冷，但是硬是要给她（他)上冰袋、冰贴，这样会引起宝宝寒战，不仅不降温，宝宝哭闹，就更不好护理。
